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• 物質的な豊かさから精神的な豊かさへ。
• 反り腰と重心。
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  2023/8/30体験レッスン実施☆
• 学習障害。
• 寝指と体幹。
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  B'zライブ♡
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  ヴァイオリン・ヴィオラ発表会。無事終了しました。
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  発表会リハーサル。
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  玉川学園 モーツァルトのレクイエムとホルスト。
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  TBS/推しといつまでも。B'z特集。
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  2023/6/5ヴァイオリン体験レッスン実施☆
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  2023/6/2インスタライブ「自己肯定感が飛躍的にアップする、シンプルな方法。」
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  稲葉さん。
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  2023/5/27「ヴィオラと共に歩んだ道」今井信子さん
• 炭水化物は抜くな。
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  オケ部始動。
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  ゆるっとお菓子断ち。天然出汁で体整う。
• 重音練習は、筋トレだ！ストレッチだ！有酸素運動だ！
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  ヴィオラの重音練習は地味でキツいけど。
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  筋膜リリースが良き。

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