断食

断食三日目です～今日はさほど空腹感はなくなんとか頑張っておりますまあバタバタしてて空腹どころじゃないんですけどね(笑)

朝はスムージー作るのが面倒なのでトマトジュース飲んでます日中はお茶とバターコーヒーで過ごし、夜はバナナと牛乳と青汁のスムージーを飲んでいます本当は三食しっかりフレッシュなスムージーが良いのだと思うのですが

そんななか今日は子どもの弁当を作らなければならず…朝からしんどかった味見もできないのでほぼレンチン弁当になりましたが(笑)

なんとか弁当を完成させましたよ夕食は同居の義母が作ってくれるので大丈夫なんですけどね～まじありがたや

おかげさまで体重落ちてますでもこの断食を終えてからが肝心です前回みたいにリバウンドしないようストレス溜めないようにします今日はこれからダイエットの所に行ってきます

62.3キロ