以前、テレビか雑誌で知っ、た健康の為のファスティング（断食）
２泊３日とかのまるで、なにかの修行みたいなやつ
ちょっと、興味あったんだけど、食い意地のはっている自分にはできないと
あきらめてたんだけど・・・
先日、友人に誘われた、マクロビォティックの食事会でファスティングにより
健康になった方々のお話を聞いたりして
かなり関心を持ってしまったんです。
で、先日、自己流でプチ断食約、１０時間だけど、やって体調が良かったので、
それ以来、（まだ２回目だけど） 週末プチ断食はじめました。
昨日の１３時に食事をしたのを最後に、まだ食べてません。
（自分でしぼった野菜ジュースは飲んだけど）
そろそろ、空腹だし、ブランチの支度でもはじめよう。
食事を抜いた後なので、超空腹ではあるけど、以外と量食べられないので
どか食いすることはありません。
何十年もずっと毎日休める事もなく酷使（？）続けてた胃腸なので
たまには、いたわってあげることも大切かも・・・
いつか、５日とか６日間の本格的なファスティングしてみたいなぁ。