頭痛で起きるという
ちょこっと辛い朝
眠れたわりに
ヤバい体調。
あれあれ。
眠れたわりに
まだ眠い。
どういこっちゃ
それでも、外に出たら
気分も変わるかも
と
散歩に出掛けましたが…
ちょっと無理だなと
早々に切り上げる結果に。
仕事前に少しまったりしたものの
本調子には遠く…。
仕事が始まっても
頭痛はまだあり。
焦らずにやることに。
9:55～ ＮＨＫ みんなの体操
やりますよ。
すごく良い気分転換なの
待ちに待った昼休み
昼寝しました
13:55～ ＮＨＫ テレビ体操
やりますよ～。
みんなの体操よりも、
何の体操の回か
かわからない分…
楽しみ(笑)
ラジオ体操第一
ラジオ体操第二
新・リズム体操
などもありますが、
決まった体操でなく
先生が言う動きを
する回が好き。
なんだろう…って
頭も使うし、
これ効く～なんて思いながら
出来る。
ピアノ伴奏もあって
楽しい
楽しいって思えるの重要
昼寝をしたせいか、
夕方にはかなり回復
良かった。
でも、今宵はむりせずにネ