朝からヤムナ

11/3 文化の日

お仕事お休みですが、いつも通りの起床。

いつも通りが幸せと感じます。

朝、整えて。

ヤムナ～。

この間先生に『(オンライン)レッスンだけだと数週間に一回とかになるから、毎日やってねー』と言われました

そうよね(笑)

どんな習い事のだいたい先生は同じ事を言う。

うんうん。続けよう。

でも

フットはだいたい毎朝やっているのよ～

フット(足の裏と脇)は痛い。

痛いけど、好き。

毎朝やると痛み(かたさ)も薄まっていくような

見事はまったよ～。

足首がかたいのよ、ワタクシ。

ま。からだ全体がかたいのけど

先日も『首、手首、足首は冷やさないでねぇ』と別の先生からも言われまして。

足首周辺、今朝もグリグリやりました。