体は正直

こんばんは

オリンピックが始まって。
今年はじっくり応援出来るかも

それにしても。
体は正直だなぁ。

昨日は薄着で(上着を忘れたのです)。
午前中に空調の部屋で過ごし、日中の炎天下で買い物をして、お店に入れば空調の中。
夜はイベントで集まりに出ましたら、当然ながらそこも空調が効いていまして。

夜中は汗だくになりながら寝ていましたら、朝、こむら返りを起こし、悶絶

そのまま頭痛。

熱中症まではいかないかもしれませんが、１日仕事にならず

やってしまいました。
出掛ける時の上着は必須ですね～～。
改めて感じました

さて。
ちょっと首の温め法教えていただいたので、オリンピック中継を楽しみながら、実践します。

首の痛みが軽減されますように

皆さまもご自愛、ご慈愛くださいませ

今日も最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。