検証

おはようございます

ありがたい事に雪は降っていません
助かります

昨日はホントに機織り体験している間にも、(ヤバいかも)と思う時もありまして。

そんな中でも最後まで集中出来たのは、呼吸法のおかげ。
深い腹式呼吸をするようにしていたら、気分が落ち着いてきました。
ありがとう、深い腹式呼吸を教えてくれた健康達人

で。作品を最後まで作れたのは、上出来だなって思ってます

せっかくの京都だから、ほかに巡ろうかとも思っていたのですが、そんな余裕はなく、とりあえず前日と同じお店で、別のメニューのランチをして。



これも美味でしたが、調子が今一つで前日ほど堪能出来なかったかも。
また行ける機会があればいいなぁ～～



で。ランチが食べれたから大丈夫とちょこっと安堵

それから大阪のホテルに戻って仮眠。

これで生気が戻りました


で。なぜゆえこんな体調が急変したかを検証する事に。

ホテルで空調つけるのをあまりしないようにしておりまして。
特に寝るときは…。

ホテル初日…。
うっかり毛布を借りるのを忘れてしまったのね。

で、届けて貰えば良かったのに我慢しちゃった

で、夜は洋服をかけて寝たのだけど、それじゃ足りなかったみたい。

で。大阪＆京都にきている寒気の影響を軽くみていたぁ
全て自分自身が招いた結果でした。

反省して、昨日のホテルへの帰宅時に毛布をお願いして、届けていただいて。
それにくるまって仮眠。

至福の時間でした

体に良いものを取り入れるとこんなに早くに回復するんだーと驚き

夜はにっこり元気になりました

深い腹式呼吸と美味しい食事と毛布のおかげで今日は朝から快調です。
ありがたいなぁ

それでも外に出てみたら寒くて。
着込めるだけ着込んでみました
今日も無理せず行きたいと思います。

皆さまもよい一日になりますようにI

最後までお付き合いいただいてありがとうございました