朝の日課。

朝の日課…て、皆さんありますか？

Violet Leafの朝は、健康指南役から直伝の一連の行事があります。
出来ない事もありますけどね。
忘れちゃったとか、忘れちゃったとか、忘れちゃったとか…

★オイルプディング
ご存知の方はご存知と思いますが、オイルを口の中に入れて（飲み込まない）で、オイルを口の中であっちへ送ったり、こっちへ送ったりを繰り返して１０分後にペッと捨てる…っていもの。
口の中の雑菌がオイルに混ざって出ていってくれるんですって。

今のところViolet Leafは椿油でそれを実行しています

油が口の中に…と思うと抵抗あったけど。
意外と区もなくやれています
合う人と合わない人がいらっしゃるかと思うので、一概にはいえないですけどね。

コメントくださった方。
ごめんなさい。
不馴れもあり、そのコメントを削除してしまいました。
アメブロはプチメールというものがあるとか。毎日学びますねー
そのプチメールか、コメントでやり取り出来ればと思います

ありがとうございます