夫も今日から仕事が始まり、
子供たちはそれぞれ学童と幼稚園へ
共働きの我が家、朝はものすごくバタバタです。
私がもっと早く起きればいいんでしょうけど
(1番早起きなのは長男)
無理です
今日もバタバタでお弁当を作りました。
朝ごはんを食べないと頭が働かない、だから朝ごはんを食べよう！というのはわたしたちが子供の頃も言われていましたよね。
ですが、最近、よく目にするのが…
『おかず』
もとらないとダメということ！！
朝ごはんを食べていたとしても、
おにぎりやパンのみなど炭水化物だけではダメらしいです。
先日読んだ本には、朝ごはんを食べていても第一志望に入れなかった子は、おかずを食べていなかったのでは？
とまで書かれていました
ただ、アメリカかどこか？の研究では
流動食でも結果がよかったとのことだったので
最悪単品でも、野菜とお肉が入ったチャーハン、とか混ぜご飯のおにぎり、なんかはセーフなのでは⁉️
今日は、お味噌汁はかろうじて作って、あとはお弁当のおかずののこりとか目玉焼きとか
たくさん食べるのでなかなか前日のおかずは残らないんですよね
あったかくなったら、もう少し早く起きよう。。