D24 高温期2日目 36.54℃
D25 高温期3日目 36.78℃
なんと高温期2日目にしてガクッと体温が…
窓を開けて寝てたので寒かったからかなあ…朝肩が冷え切っていた
もう半袖じゃダメんだな～急に寒くなったから
ってそもそも基礎体温って気温が左右するもんなの？！
今日はお灸をして寝たし、暖かい格好で寝たのでまずまずの体温
でも、もうちょっと上がってほしかった～
この調子だと今周期も期待薄なのかしら…うーん、なんだかなあ、落ち込むわ
高温期1日目からぐぐっと上がらないのは、何か理由があるのかな？黄体不全？
なんだか不安になってきた
前回の血液検査の結果はホルモンの状態は悪くはないみたいだけど、婦人科で見てもらったからあんまりアドバイスもらえなかった
次の来院日は生理が来てしまったら、また排卵日近くに卵胞チェックしに来てください、ということだけだった
やはり近いうちに専門の病院に行こう
さて、急に10月くらいの気温になって、過ごしやすく眠りやすくなったんだけど、気になるのは体の冷え。
飲み物も冷たい水からあったかいお茶やホットミルクに。
特に寝る前にホットミルクを飲むのが好き
よく眠れる気がする～
でも今日はこんなのを見つけた
なんか、すごいあったまりそう！！！
少しとろみがあって、ピリッと辛くて、手がポカポカしてきた
体の中がほんわりあったかくなるからか、体の緊張がほぐれてリラックス～
会社はエアコンが効いてて寒いから夏でもひざ掛け＆カーディガンは必須
もっと買って会社で飲もうかなー
今週もやっと終わったー
涼しくなって食欲が増えたのがあれだけど、週末はゴロゴロしてリラックスしようっと
