ナッツを積極的に取り入れようと思いたった私。
ただ・・あまりナッツ類をそのまま食するのは苦手。
アーモンドミルクも飲んでみたけど
そんなに好みでもなく・・それに単価が高い。
仕方ない・・そんなに好みじゃないから
食べ過ぎる事もないであろう。
肌の艶や・コレステロール値の調整
ダイエットにも効果が期待できる!!
アーモンドは
すぐ手に入ったが、マカデミアが手に入らず・・
ミックスナッツと一緒にネットで購入。
食事の時間が・・特に夜が不規則なので
食べたり食べなかったり、
でも何か食べないと持たない・・
そういう時に、ナッツは宜しいのではないかと
思いまして。
アーモンドはビタミン・ミネラルが豊富。
マカデミアは抗酸化物質が多い。
筋力は残しつつ
ダイエット決行中。
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