今日も一日お疲れ様でした。
午前中のお客様をお迎えし、午後はトレーニングも兼ねてエンダモロジーの施術を受けて来ました。
私自身、エンダモロジーが好きです。
年齢的にも、たるみや、下腹部は気になるところです。約１年続けていますが、あきらかにサイズダウンし、体型は変わって来ました
どちらかというと、体重も気になりますが、見た目が？どうか？というところが気になってくる年齢です。
お客様も、そこを重視される方が多いですね。
そして細胞が活性化され健康に。
脚は軽くなり、体も軽いです。
まだ、体験されたことのない方には、是非、オススメ致します。
今日はー
朝 fasfasドリンク
お昼はタイミングを逃し、16時頃
15daietプロティン ベリー味
17時頃
ピザまん半分
ブロッコリーサラダ
野菜かまぼこ
夜
真たらの南蛮漬け
サラダ
筑佃煮 小鉢
忙しい日は、夜にたっぷり摂ることが多くなります
ひとくち30回を心掛け満腹中枢を満たすようにしています。
ダイエット中は、一喜一憂しがちですが、粛々と進めるのが成功の鍵です。
ダイエットを始めたばかりの日は、体重に左右されやすいですが、長い目でみてバランスでマイナスにする。
その技を身につけることが、スリムで健康で綺麗にいれる秘訣ですね。
では～☆明日も、ご来店のお客様。
お待ちしております♪