昨日、ご来店くださいました、お客様です。
承諾を得て、お写真をアップさせて頂きました。
2015,4月よりエンダモロジーコースでスタート。
2016,3月1日。こんなにサイズダウンされました。
最近は、会社に15daietプロティンを持って行かれています。
毎日、１食プロティンに置き換えていらっしゃっいます。
体重は、－7kg.体脂肪は一時期36％ありましたが
昨日の時点で29.4％でした(^-^)/
とっても綺麗になられました。
身体がすごく軽い❗
今年は、富士山に登られるそうです。
準備万端！春～夏。秋と季節折々の山を堪能して、頂きたいです💡
昨日の私の食事です。
朝、
fasfasドリンク
朝ゆっくり出勤日
白米
納豆
味噌汁
ほうれん草お浸し
16時頃15daietプロティン
夜
サラダ
牛丼の小盛り
味噌汁
ショートケーキ・こんな日もあります😅
後悔なしで、美味しかった😄😄
happy♪セロトニンアップです**
今日もいいお天気ですね。
幸せな一日でありますように☆