たろきち No.026：33週でサンフランシスコへお出かけ---その１

たろきちが産まれてからの予定を考えると、

１．しばらくはどこにもいけない

２．しばらくはおいしいものをたべにいけない

３．しばらくはどうなるかわからない

４．ビザ更新（変更）を会社から促されている

５．パスポートの有効期限が1年を切った。

６．ならパスポート更新でサンフランシスコ総領事館にいかなきゃ。

７．それならついでにとまっちゃえー！！！

ということで有給休暇を取って金曜日からサンフランシスコへGo！！


最初に向かったのは、領事館。でもパスポート更新手続きの後はそのままツインピークスへ！！


一応観光スポットなので、ぱらぱらとバスや車に乗ってやってくる人たちがいます。

新婚旅行中とおぼしきカップルが、日本語を操るガイドに連れられています。

「あの人たちを付いていけば、観光スポット勝手に回ってくれて、勝手にガイドしてもらえるかも、、」

ということで付いていこうと思ったら

はぐれました


今回のサンフランシスコの宿は

インターコンチネンタル・サンフランシスコ

アンバサダー会員向けの週末1泊無料券使い、かつ通常フロアの一番上のカテゴリーで予約したため

「お部屋のアップグレードが出来ないのでクラブフロアのアクセス権をお付けします」

わーい！

これでご飯代が浮く！（おい）


2008年にオープンしたてということで、調度品はぴっかぴか。

使いにくいIP電話とかあったけど、ハード面は満足できるレベル

ソフト面は期待するだけ野暮です。


クラブフロアはいかにもクラブフロアなデザインです。（丸い柄とか、カラーリングや、CNNとか、、、）

ここにアクセスできると朝食はほぼ１Fと同等で、若干品数が減るくらい

お昼もおなかを満たすぐらいのものは置いてあり、

夕方からはシャンパンではないけれど、カリフォルニアスパークリングワイン等とサパーが楽しめます。

7時を過ぎるとナイトキャップ用にハードリカーが置かれます。

その他の時間には常にソフトドリンクが楽しめます。


サパーの時間にいただいた一部・・・・


ここで、運命的な出会いをしたのが

Mighty leafなるブランドのティーパックのお茶類

http://www.mightyleaf.com/

「マイティーリーフは、1996 年に自然・健康志向の高いアメリカ・サンフランシスコで生まれたティーブランドです。高品質な茶葉やハーブを使用したその美味しさが話題となり、本国アメリカのみならず、イギリスやスイスをはじめとする世界各国の方に愛されて、世界の名立たる高級ホテルでも愛飲されています。」
マイティーリーフホームページから拝借

なるほど、ここサンフランシスコが発祥の地ということで妙に納得。

ティーパックはなんと絹糸で職人によって手縫いだそうです。

【その後、これがうちの常備ティーパックに就任しましたとさ。】

つづく

たろきち No.025：33週目定期健診

前回の糖尿の指導で体重を増やせということで、試行錯誤しているうちに、、

血糖値150を突破、、、。

食事制限しているなかでこの値は結構きつい、、、。

その後パンの種類を変えてみることで、このOutlierは現れなくなり、ほっとしたところで定期健診です。

心配だった頭の位置は下にきているとのこと。

いつものように、診察はあっという間に終了です。

次回の定期健診は2週間後、糖尿病のカウンセリングは翌週です。

たろきち No.024：31週目定期健診＆妊娠糖尿病カウンセリング

4月半ばの31週目（9ヶ月）の定期健診と妊娠糖尿病カウンセリングでは


体重が3ポンド落ちているのでもっと食べましょう！





食べていいんですか！？


糖尿なんでもっと食べるのものすごく難しいんですけど

たろきち No.023：29週目定期健診＆妊娠糖尿病カウンセリング

4月になり、9週目（8ヶ月）の定期健診の前に妊娠糖尿病のカウンセリングを受ける。

Susan先生はこれまでの血糖値と食事の内容を詳細に記録したシートに目を通し、

「良くやっているわね。このままの調子で行きましょう！」

ということで続いてInouye先生の検診

「順調です。次回から2週間おきの検診になります」

ということで、先生から30週になるので入院書類に必要事項を記入の上病院に郵送してくださいと言われる。

もうそういう段階まで来ました！

それにしても、この書類、、、どう書けばいいの？？？

たろきち No.022：28週目妊娠糖尿病カウンセリング

3月末に妊娠糖尿病のグループカウンセリングを受ける。

グループなのでメキシカン、インディアンやチャイニーズと多国籍なカウンセリングでは

なぜ妊娠糖尿病が起こるのか、何を食べると血糖値があがるのかあがりにくいのか等々を説明された後に

携帯用血糖値測定器を配布

そして皆で試してみる。

使い捨ての針が以外に太く痛いらしい、、。

刺す深さを浅めにすると、刺さっても血が出ないのである程度深めにしておいたほうがいいそう。

昼食から時間が空いていたので血糖値は100以下

隣の方は・・・・さっきおやつを食べたそうで基準値140をはるかに越えているし、、、。

家に帰ってからは起床直後、朝昼晩の食事開始から1時間の計4回測定しなければならない。

そして何を食べたのかを記録していき、何を食べたら血糖値に影響あるかを把握することができる。

妊娠中のダイエットはお腹の中の赤ちゃんにも直接影響あるので、総カロリーは減らさずに血糖値をコントロールしなければならない。

とにかくいまやることは



１．血糖値を急上昇させる炭水化物のうち砂糖類を極力とらない。

２．食事を分けてスナックを利用してお腹をすかせすぎない（夕食でオットの帰りを待ったりしない）

３．ストレスをためない


もしこのダイエット法でだめな場合は、インシュリン治療に移行することになります。

このグループカウンセリングでわかったのは、糖尿病に体型が痩せている、太っているは関係ないということ。

でも食事を規則正しく取っていないとリスクは高くなりそう。

あらためて１：１のカウンセリングの予約をとってその日は帰宅することに。



そして夕食の後の測定では、痛いのが嫌な嫁は針が刺さる深さを最低にしたために


10回

やってやっと血が出た

もちろん途中から嫁大泣きです


嫁よ人間思い切りが大事ですぞ！