妊娠初期の終わり頃、こんなの買ってました。
体重管理バリバリがんばるつもりで。。。（ビューピーストラップももらった。）
- （送料無料）マタニティビクスDVD＆マタニティビクス ステップアップ編DVD2本セット
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これやるととにかく気持ちいい！
筋が伸びて、ほぐれて血流がよくなるの。
普段、自分でも気づかないうちにすごくおなかをかばう態勢になってて、妊娠前のような動きができなくなっちゃってて。
動けないことがはじめはかなりストレスだったけど、だんだんそれも慣れ。
どの程度まで動いていいのかわかんないしネ。
このＤＶＤは、日本マタニティビクス協会が作ってるので、安心してやってるの。
ステップアップ編は、結構きつめで汗もでるヨ。
エアロバイクと違って全身動かせるところがイイ
ビクスのあとは、ゆっくりお風呂
これはＦｒancfｒancのマカロン型の入浴剤
かわいくて使えなーい。
入浴剤よりマカロンたべたーい！！！
でも今食べたら１０個ぐらい食べちゃいそう・・・
それにしても妊娠してからバブを見直しマシタ！！！あれはほんとあったまる！！
今まで全然良さがわかんなかったけど。
つわりの時も、バブの香りはＯＫだったけど、最近なんかいいにおいに感じない。。。
ナゼ？？？
お風呂のあとは、寝る前に旦那サンに足を踏んでもらうの。
マタニティの本で、冷えの解消には左足の内側を、足首の方から踏んでもらうといい、って書いて。
すっっっっごい痛いんだけど、これまた最高に至福。。。
とくに、内ひざのちょっと上あたり。『血海』っていうツボのあたりがパンパンに張っちゃってるみたいで、はじめはさするだけでも相当痛かったｧー
マッサージしてもらったあとは、すっきり朝まで眠れるんだー、コレガ。
産院へ初めて行ったとき、問診票に『今一番頼れる人は誰ですか？』っていう項目があって。
正直その時、『一番頼れるのは自分だよ、自分！！』って思ってた。。。一応旦那って書いたｹﾄﾞ。
結婚して即ＢＡＢＹちゃん授かったし、結婚生活も軌道にのってなくて、ケンカばっかりしてたし、切迫流産の時も『信じらんない！』っていうような発言もあったし、つわりの時も期待ハズレだったし！
でも、最近は旦那サンもたくましくなったものだ
家事もたくさんやってくれるし。
足踏んでくれたり、さすってくれたり、親や兄弟でもしてくれないもんﾈ。。
アリガト、アリガトっ