【セルフチェック！】美しい髪へ近づくためには自分の髪を知ることから

こんにちは！あおいです！

人間毎日行なっていることには睡眠や食事、歯磨きなどたくさんあると思います。

そして、お風呂！

お風呂は身体や髪を清潔にしたりと毎日欠かせず入る方がほとんどだと思います

しかし、毎日のシャンプー、ドライヤー、ワックスなどが実はとても髪にダメージを与えていることは知っていましたか？

正しいヘアケアを毎日することで美髪に近づけることができます

今回は美しい髪になるためにまず大事なこと

セルフチェック

について書いていきたいと思います

まず、セルフチェックとは簡単にいうと

自分の髪の現状を知ることです

孫子の兵法にある有名な言葉があります

「彼を知り己を知れば百戦殆からず。
　彼を知らずして己を知れば、一勝一負す。

　彼を知らず己を知らざれば、戦う毎に必ず殆し」

簡単に訳すと

敵の実情と味方の実情を熟知していれば、百回戦っても負ける心配はない。
敵の実情を知らず、味方のことだけを知っている状態では、勝つこともあるが負けることもある。
そして敵のことも味方のことも知らなければ、必ず負けてしまうだろう。

いかに敵のことと自分のことを大事なのかがわかります

そのためには

・自分の後ろ姿を確認する

・髪の傷みを把握する 

・純石けんで髪のすっぴんを見る

この3つです。

【自分の後ろ姿を確認する】

自分の正面の姿には気を遣っても、後ろ姿に気を遣うことはあまりないのではないのでしょうか？

方法は簡単です

自分の後ろ姿を写真で撮ってもらうことです

きっと撮影後に後ろ姿を見ると、こんなにも傷んでいるのかと驚くことでしょう

その姿が周囲から見られているあなたです

【髪の傷みを把握する】

次は自分の髪の傷みを把握し、どこから傷んでいるのかを見て見ましょう

髪を2〜3本濡らし、それを右手で掴んで左手の指に巻きつけて見てください

健康な髪なら元に戻ろうとするので、指から自然と離れます

髪の毛が指に巻きついたままの場合は、

髪が傷んでいる証拠です

髪が傷みタンパク質の結合が弱くなっているはずです

この状態では

パーマがかからないほど傷んでいるということになります

【純石けんで髪のすっぴんをみる】

毎日欠かせないシャンプーやトリートメント、これらをすることによって髪にツヤがでたり、手触りが良くなるかと思います

しかし、実は髪が綺麗になっているわけではなく

表面を取り繕っているだけなのです

ここで、自分の髪を知ることで大事なのが

純石けんで髪を洗うことです

余分な成分を洗い流した髪に指を通して見てください

健康であれば綺麗に通りますが、

傷んでいる髪には指が通りません

それが自分の髪の本来の姿なのです

しかし、1回だけ石けんで洗っても問題ありませんが

何度も洗うのはやめたほうがいいです

美髪へ近づくには自分の髪を知ることが大事です

次回はシャンプーについて書きます！

ぜひ読んでみてください