こんにちは私です
今日は目指す自分の外見？について考えてみた
・クリスティアーノ・ロナウドみたいな外見
私服・サングラス・体・髪・姿勢・リッチ感
・広告のような筋肉
レブロン！ボルト！
全身。胸筋、体幹＋大腰筋→ふとももの根本が太くて、ひざ上はすっきり、体の後ろ側の筋肉がしっかりしている
・きれいな指先
・ＤｅａｎｔｈｏｎｙＴｈｏｍａｓみたいなスピード、カット、フェイク、アジリティ
・メガトロン、ＡＪみたいなレシーブ！
体幹＋大腰筋
→胸筋、
背筋、後輩筋、脊柱起立筋、
肩、腕、
太もも、
足の指、細いふくらはぎ
などなど
とにかく体幹、体でかくする！
→超アジリティ、超スピード、超ジャンプ力！をつける
かっこよくなる
姿勢よくなる
などなど！
さあてがんばろー