vinositynanaSPメニューごはん


aya牛ランプのロースト 
     赤ワイン風味のマスカルポーネソース
aya













芽ランプ芽
腰からお尻にかけてある、モモ肉の中でも一番柔らかい部位
            この辺w矢印矢印






ランプは多少脂肪分の多ぃ柔らかめの肉質で肉汁もたっぷりキラキラ

         ちなみに、、焼肉屋サンではユッケになって出てきマス(。・Θ・。)ノ






栄養価としては亜鉛ビタミンB12が豊富Bbotann


カロリーは高めですが赤身のものを選べばカロリーも抑えられるし、たんぱく質も多くなるんだそーデス








食肉の主な成分は
   水・たんぱく質・脂質・無機質・ビタミンなどで構成されています




その中の無機質で特に重視されているのは


鉄分を効率よく体内に取り入れるためには、鉄分を吸収されやすい形に変えるビタミンCの多い食品を一緒に食べる事がポイントァゲァゲうふ


なので付け合せの緑野菜も一緒に食べちゃいましょう♥akn♥







牛肉は疲れたときや体が弱ってるトキこそもってこぃなスタミナ食キラキラ


               ランプ肉を食べてパワーチャージしちゃいましょう!





byさおり♥akn♥ 





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ITALIAイタリア サルディーニャ島 カリアリ
 











今日はサルディーニャ島のおもしろワインのコト。




ここではワインの量り売りが普通にされていて、ガソリンスタンドのガゾリンが出るノズルのようなものからワインが出てきますw目

              みんなポリタンク持参で買いに来るそーですsss







アルコール度数によって値段が変わるらしぃんですが、1ℓ=約1ユーロ。。。
      

                     ・・・リッター約100円てww汗
                                   スゴイ





イタリアの中でもカリアリの人はワイン白ワイン赤ワインをよく飲むんだとか


      ・・たしかにこんなに安いんじゃジャカかける2飲んじゃいますねww













カリアリ地中海性気候で北アフリカの気候に似てると言われていますかおもじ
(夏は長くて暑くて乾燥、冬は短くて雨が良く降るけど寒くはない)




南イタリアでもっとも優れている白ワインの1つが
ヴェルメンティーノ・ディ・ガッルーラ (DOCG)
イメージ図w


        を筆頭に、カリアリはイタリアを代表するワインを生み出してる州







vinositynanaでもサルディーニャのワイン白ワイン
 
セッラ&モスカ
  ヴェルメンティーノ ディ サルディーニャ

                               が、ありますwにやにや



ヴェルメンティーノ種の特徴 白い花の香りが顕著に現れた1本キラキラ







行くのは簡単じゃなぃけど・・・

vinositynanaのサルディーニャ白ワインでカリアリ気分を味わってみてはえ?なぁに?“はてなマーク”くま






byさおり♥akn♥




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今日はこんな寒ぃ日にピッタリなSPスープのご紹介スープ


aya色んなお豆のスープaya











中身はシンプルに
・ひよこ豆
・レンズ豆
・白いんげん
・ベーコン
・鶏だし

          3種のお豆のあったかスープですハート









豆類は炭水化物(糖質)たんぱく質ビタミンミネラル等の栄養素をバランスよく含んでいる上、食物繊維ポリフェノールなども豊富キラキラ



特にこのスープに使われている豆は、炭水化物が主体の豆たちで脂質がほとんど含まれていなぃので健康維持やダイエットに最適な
     "低脂肪・高たんぱく"な食品なんデスうふ手










クリーム色などの豆はフラボノイド系色素によるもので、いずれもポリフェノールに属する物質★



ちなみに
   最近話題の大豆イソフラボンはフラボノイドの一種デス









栄養豊富なお豆スープで身から温まって下さぃLOVE 





byさおり♥akn♥





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ちょっと先の予定になりますが・・・















日(11日(まで
                vinositynanaお休みをいただきマス 















理由:フランスフランスに行くからうふ手ww










毎年恒例(え?なぁに?“はてなマーク”)のフランス研修に行くのでvinosityは店休。





magisnanaは通常通りOPENシマス!

               のでmagisnanaに飲みに来て下さぃwLOVE











ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いしますキラキラ







byさおり♥akn♥  




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今日は12月の誕生日に横山店長めがねにもらった日本酒のコトお酒キラキラ







せっかくのお正月なので飲んでみましたw ウィ~



 
 酔鯨 すいげい





高知県の大吟醸です









芽日本酒芽
米を発酵させて作る醸造酒で、日本の伝統的な酒の1つVINOSITYスタッフのブログ

      現代では俗にポン酒(ぽんしゅ)と呼ばれることもありマスsao☆









日本酒は基本的には米麹が原料日本酒

最初は固形物だった原料は、発酵が進むことでモロかける2 に溶けてもろみとなります
 
           矢印
通常の清酒はもろみを袋に入れて搾って澄んだ液体を取り出したもの

このトキ袋の中に残るのが酒粕デスうふ手





※*日本酒が日本国内で定められている定義の中に、
『米と米麹を発酵させ漉したもの』といぅのがあって、日本酒はもろみのままでは日本酒と定義されないので必ずしぼる必要があるものなんです
※*











vinositynanaの名物こぼれスパークリングをみなさん升酒みたぃと言いますが、、本物の升酒はコレw
          矢印矢印
VINOSITYスタッフのブログ 





で、vinositymagisnanaこぼれスパークリングはコレ
          矢印矢印
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                   ・・・一緒かwww










日本酒お酒には昔から肌によぃ米由来の各種アミノ酸やビタミン・ミネラルを豊富に含んでいますうふ



また、日本酒の製造工程で生まれる【米ぬか】や【酒粕】自体が美肌・保湿成分として非常に有効であるといわれているんデスLOVE






日本酒を飲んで美肌になろうっとww 






byさおり♥akn♥  




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