その③ごはん



ayaお肌ツルツル!!
          豚のコラーゲンテリーヌaya










 
         この子の鼻や耳・頭肉などで出来ていますayaブー




豚肉はコラーゲンが豊富!
    (特に末端の部分、耳や鼻・頭肉・豚足・しっぽ などかける2。。)










作り方を簡単に言うと、
 それらの部位を煮込んで柔らかくしてその煮汁ごと固めると完成ほし



コラーゲンはたんぱく質の一種で、細胞と細胞を繫げる役割をしていマス。

肉を煮込むとコラーゲンが溶け出てゼラチンに変わり、ゼラチンは冷えると固まる性質があるので特別なものを入れなくても固まるんです(。・Θ・。)ノ






コラーゲンと一緒にビタミンCなどを摂取するとより効果的ァゲァゲ

                なので一緒にトマトとまとも食べちゃいましょううふ




味は、結構コクがあるので酸味のあるタルタルソースがよく合いマス花





テリーヌはコラーゲンの塊!


女性の方は特に❤
  美人の源コラーゲンたっぷりテリーヌでもっと美人になっちゃぃましょ





byさおり♥akn♥




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