SP☆

肉の日～(*´∀｀ )









　　　　　　　　　　　　　　　　　　だった昨日。。ｗ　　・・に今気付いた






せっかくなんでお肉のＳＰ料理～



豚肩ﾛｰｽのﾛｰｽﾄ
　　　　　　　　　～赤ﾜｲﾝと焼きみかんのｿｰｽ～
 
 
みかんを潰して果汁とｿｰｽと肉を一緒に食べちゃって下さぃ



ｿｰｽはｽﾊﾟｲｽのないｻﾝｸﾞﾘｱみたぃｗ
*´･ω･｡)








大体的には１２～２月が旬のみかん
 
冬が旬の野菜や果物は体を温めてくれる効果がありﾏｽ
　　　　　　　　　　　　　しかもみかんは痛風にも効くらしぃ・・・

そのみかんにﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多く含む赤ﾜｲﾝもﾌﾟﾗｽ

そのﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの一種 ﾚｽﾍﾞﾗﾄｰﾙが寿命・延命効果に期待大なのと共に、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ効果にも期待大ﾃﾞｽ







・・・これを食べながら飲んだら、、もう最強ですねｗｗ
(o´艸`o)へへ

赤ﾜｲﾝはたまに飲むよりもｺﾝｽﾀﾝﾄに毎日飲んでた方が健康にいぃとされているんﾃﾞｽ(｡･Θ･｡)ﾉ 知ってました
 
毎日ｸﾞﾗｽ１杯～３杯が目安　　ｹｯｺｰな量飲めるんですｗ

そして、食事中に赤ﾜｲﾝを飲むﾄｷはﾋﾞﾀﾐﾝB１やたんぱく質を多く含む
 
　　　豚肉料理を一緒に食べるとよいでしょぅｗ


ﾋﾞﾀﾐﾝB１にはｱﾙｺｰﾙの代謝を高める働きがあり、たんぱく質は肝臓を守る働きがあるので、ｱﾙｺｰﾙによって引き起こされる害を減らすことが可能なんﾃﾞｽ





飲んで食べて、、Wのﾊﾟﾜｰですねｗｗ



赤ﾜｲﾝを飲む方は特に　豚がお勧めです～




さおり



　http://societe-charpente.com/vinosity/