ぱにっくパパの憂鬱

ここ１ヶ月くらいお腹の調子が悪くて、
パニック障害が復活してしまいました。

子供が生まれてからウソのようによくなっていたのですが。。

お腹が痛いと不安が襲ってくるという方程式はわかったのですが、

ではストレスはなに？


と考えていたのだけど、仕事もある。
確かにある。体調が悪いのに時間拘束されるのは
我慢できん。


しかし、それにもまして、１歳半になる娘。
かわいくて仕方がないはずなのに、

調子が悪くて横になってても、遊んで攻撃。
部屋から逃げれば泣きまくり。


よきパパでありたいという思いが強すぎるのか、

あんなにかわいい子供がストレスになってしまってることが
さらに自分を不安にさせてます。


妻には相談して少し早く寝かせるようにしてもらったりしてますが、

それもなんだかなーという感じ。


んー、面倒を見るのにちょっと疲れてるだけなんでしょうか。

よきパパであらねばという変な考え方がつきまとう。

でもこういう考えが今の自分にはもっともダメな考え方なんだろうなー。

会社でも昇級とか成績とか、給料上がってくれないとこれから生活できないとか
さらに有給ももうないぞとか、

体調くずしたせいで結局欠勤をつけてしまいました。
これもストレス。

まさに負の連鎖です。ストレスの連鎖かなー。

医者はストレス発散方法をみつけろといいますが、

胃腸にきてるので、運動するとフラフラになってしまいます。


世の中の子育てパパはどうしてるんだろう？

ブログとか探検してみようかな。