湯舟に浸かろう！

Instagramで、名古屋のダンディハウスさんが、入浴の良い効果を簡潔にわかりやすく投稿していたのでシェアしたいと思います

わたしも湯舟に浸かった方がカラダにいいことは知っているけど、やはり日々の忙しさを言い訳に、湯舟はチャポっとで済ませています

でも、言い訳ばかりの毎日ではいけないよね。湯舟に最低20分は浸かり、その日の疲労をとり、筋肉をゆるめてあげたいと思います