暑すぎてしんどいから
タンパク質補給！！
ってもステーキは重いし、、、。
ってことで
今日のブランチ
昨日の夜中仕込んだ
ローストビーフ
いえーあ。
ローストビーフって表面焼いてオーブンぶっ込んでアルミホイルかけて放置してればできるから
意外とらくちんなんだよね。
もも肉のいい感じの固まりが特売だったのでラッキー♡
久々に作りましたが
おいしかった
相変わらずきゅうりとツナのサラダ。
夏場はきゅうりが恋しくなる
あー
らぶ。
明日もリハだからしっかりタンパク質とってがんばろう～っと。
なんか作ってねよ～う。
uhuhu
8/21(水)ミニアルバム「SURVINAL」発売日に
ライカエジソンドットコム ラフォーレ原宿店にて
16時より、１時間店員やります！
日時：2013年8月21日(水) 16:00～17:00
場所：ライカエジソンドットコム ラフォーレ原宿店
（〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 1-11-6 ラフォーレ原宿 B1F）
レコ発ライブも決定☆☆☆
8/25(日)恵比寿club aim
9/1(日)札幌メッセホール
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らぶ
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