美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
年々髪の毛が薄くなり、
髪の毛のちりちりが気になる
歳を重ねているんだから仕方ないのかぁ
周りの人も、薄毛の人も多いから仕方ないのかな・・・。
美容院で髪質改善のケアをこまめにしてもらっているけど、
早々に戻ってしまう・・・。
そんな悩みを抱えていたら
外からのケアより
腸活で中からのケアが
必要なんですよ
そんな私も、髪の毛の広がりやちりちり
アホ毛に悩んでいた過去があるのでいやですよね。
今は、美容師さんにも褒められる髪質へ
お客様のお声でも
髪にツヤがでてきました。
悩みが解消されて嬉しい！というお声をいただいています
なぜ変わるかというと
髪や肌や爪は最後に栄養が届く場所だからです。
髪の質も食べたものの影響がとてもあります。
例えば
産後の薄毛などは
赤ちゃんに栄養をあげてしまうため
自分の髪の毛へ回す栄養が足りなくて
抜けやすかったり
産後の肌などは
肌に回る栄養が足りなくて
お肌が薄くなってしまい
シミができやすくなったり
赤ら顔になりやすくなります。
３０代後半になってから
髪質が悪い方は５つ考えられます。
①栄養不足
ホルモンになるための栄養が不足
ホルモン分泌がうまくできずに起きている。
②脂質過多
脂質の多いのもを食べ過ぎていて
ホルモンバランスが乱れて起こっている。
カレーライスやシチューもルーを使うものは脂が多い。
③鉄欠乏
月経過多などで、頭皮へ栄養が回らない。
④消化不良
胃腸が弱いと消化ができないため
栄養を十分に吸収できず栄養不足に。
⑤睡眠不足
寝ないと自律神経・ホルモンバランス・腸内環境が乱れ
充分に栄養が消化吸収できない。
女性ホルモンは
コレステロールが関係しているため
コレステロールは脂質なので、良質な脂質をしっかり消化吸収できて、バランスが整います。
髪の毛はタンパク質なので
お肉・お魚・とり・卵・大豆など
野菜と一緒にしっかり食べれていると
変わります。
注意したい食べ物
豚バラ肉や鶏皮など
脂が多いものや
ラーメンや揚げ物やスナック菓子など
多く食べていると
月経過多や薄毛の原因になりやすいので
お肉はロースや肩や赤身などがおすすめです。
脂が多いと
小腸の働きも大忙し。
疲労させやすくなります。
油物が多すぎると、悪玉菌の餌にもなり
不調の原因にもなるため、食事の見直しをサロンで行っています。
脂で動きの悪くなった腸を、
腸もみで汚れをとりながら、
位置を整えますので
髪の毛だけでなく、体型も変わります。
ぜひお楽しみ下さい。
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