カレーやさんに行くと出てくるタンドリーチキン
これって結構簡単にお家でも作れるんだなー
今日もダンナさんのを作るついでに自分用にも詰めました
プレーンヨーグルトとケチャップ、カレー粉を混ぜたものに
お肉を入れて昨夜から漬けておきました。
なので今朝はこれを焼くだけ
味もしっかり染みこんでておいしかったなぁ～
その他のおかずは
・ブロッコリーとミックスベジタブルとツナのサラダ
・かぼちゃのひき肉あんかけ風（あまり濃い味付けにしたくないので
作りおきしてあるそぼろひき肉をかぼちゃにかけただけ。）
・ごはんはいつものように、玄米５分つき米
しっかし、食べたあとすんごく眠い・・・
