・・・ってただ単にくそ暑い屋外で仕事しているだけなのですが（＾＾；
汗をばりばりかく中、半端に力を込めて単純作業を黙々と・・・これって絵に描いたような有酸素運動ではありませんか！？（笑
ただし屋外での仕事・日差しカンカン・気温もうもうって感じなので水分補給は必須です。疲れてるときは甘いものが欲しくなるもので、冷たいジュースを買ってしまいます。お気に入りはダイドーのミックスネクターなのですが、糖分が恐ろしく多そうです。ダイエットじゃないじゃん（＾＾；
本当は、アクエリアスなどのスポーツドリンクを水で半分に薄めるといい、と聞いたので去年はそればっかり飲んでました。今年もそろそろそうしようかなあ・・・味は薄くなるのですが慣れると意外と違和感なく、むしろ普通のアクエリアスがやたら濃くて変に感じます。でも、ミックスネクターのあの甘さがたまらんのだよな・・・（爆）
ちなみに今日は、コンビニに売ってたアサヒのペットボトルのジュース「常夏ココナツ」を飲んでみました。名前はココナツ、ペットに付いてる写真はパイナップル、果汁２１％でさわやかですが味は思い切りパイナップルです。名前負け（？）です。それもそのはず果汁の内訳は２０％がパインで１％ココナツなのでした。
毎年春から秋までは忙しく、冬にだらだらするので、まさに典型的なまでに夏にやせて冬に太ります。筋肉量を無視して単に体重だけを考えても、今の時点ですでに冬より２キロは軽いです。あれだけ果糖たっぷりのジュースを飲んでても（＾＾；
ところで先日、復活した「特命リサーチ２００Ｘ」で、アイスクリームダイエットと称して冷たいものを食べるダイエット法が紹介されてました。冷たいものを食べると、体温調節が働いて脂肪を燃焼し、その分消費カロリーが増えるとか。
アホかと（笑）。その理屈が正しかったら東北や北海道の人たちに肥満などありえず沖縄の人たちはみんなふくよか、国民全員夏に太って冬にやせることになるじゃないですか。完全に逆になってる俺はどうしてくれる。そんな簡単にダイエットできれば苦労はないんだよ～～
そそ、こんな記事が出てました。
テレビの「ウソ」に要注意、氾濫する健康情報を鵜呑みにするな！ -nikkeibp.jp-
すごくいい記事なので皆さん読みましょう（＾＾）
koume