こんにちは。vimuseのakoです。
４／２まで春休みをいただいています。
さて、春休みに入る前のこと、
忙しすぎて、朝、昼と食事をすることを
忘れていた数日。
オートファジーダイエットを
自然と取り入れていました。
空腹時間を作るには、
21時半に食べ終わると、
翌日の１３時半が１６時間。
無塩のナッツと
プロテインを１４時頃に摂っていました。
結果、
43kg台だった体重が
41.8kgまで落ちて、
ちょっと落としすぎた感が出て
ダイエットも春休みにしたのですが、
オートファジーダイエット
集中力もアップするし、
腸内環境にもよかったので、
また取り入れてみたいと思いました。
ダイエット
何が良いかは、わかってはいるけど、
どうやったら生活に取り入れたらいいの？
どれくらいの量を食べたら良いの？
を施術とともにサポートします。
お名前、ご連絡先、年齢
一度、カウンセリングと
PYR SWORDの初回体験を受けていただきます。
初回費用は5500円〜
ご希望のお日にちお時間帯を3候補ほど
ご連絡ください。
その先の美へ
vimuse
