こんにちは。
vimuseのakoです。
昨日は、春休み前で
少しミーティングも兼ねて
食事をしました。
翌日の今日は、食べ過ぎて、ちょっと体が重い。
→寝る前にポップコーンを食べたからかも。
↓バター少しとココナッツオイルに
塩、黒糖生姜パウダーで作るのに、ハマっています。
美味し過ぎて困ります。
子供たちのランチも
大豆ミートにしました。
ハーブを効かせたりすると
とっても美味しく食べられますよ。
調味だれを使わず、シンプルな味付けにするのも
ヘルシーで、
なにより保存ができるので、
買っておくと便利です！
食べ過ぎた翌日の調整は、
野菜多め、タンパク質しっかり摂って
糖質を少し控えめにするのがお勧めです。
食事サポート、生活習慣見直しも！
ダイエットモニター募集しています。
この春こそは！という方、
一緒に挑戦してみませんか？
