朝から子供達が勉強を済ませて
プリキュア映画を観ている隙に
動画をせっせと撮りました。
1日で終わらせたるっ！
と、
何の意気込みかわかりませんが
なんとか子供達とギャーギャー
言いつつ、編集もして、
本日中にアップロードできました。
✔︎眼精疲労スッキリ
✔︎寝てる間に噛みしめてる方
✔︎疲れが取れない方
✔︎お顔のむくみが気になる方
✔︎フェイシャルトリートメント後
のスッキリ感が恋しい方🤣
ポイントの筋肉は
咬筋
側頭筋
僧帽筋
胸鎖乳突筋
斜角筋
この5つ！！
2倍速で作っているので、
呼吸を意識しながら
ゆーっくりとお試しくださいね。
筋肉の位置が間違っていても、
痛くて押せなくても、
スポンジの下から上が
わからなくても、
なんとなく意識するだけでOKです。
ファンデーションをお待ちでない方は
朝夜のスキンケアする時に
取り入れてみて下さい。
（ミルクのタイミングがいいかな）
チャラララッララー
チャンネル登録もお願いします。
音声なしなのは、
プリキュア映画の音が入っているからです♬
