夏バテしないように♪

夏バテ始まりました。

^_^

ほとんどの時間、

エアコンの効いた部屋にいて

施術で汗かいて冷えてを

繰り返すので、

クタクタです。笑笑

こんな時は食事で体力回復！

コトコト煮込みました。

魔女の食べ物みたい。

はい、完成っ！

子供達にも大人気メニュー。

抗酸化作用の高いのは

真っ赤な見た目でわかるけれど、

血行を促進して体を温めてくれる！

水溶性の栄養素がたっぷりなので

スープにしたり煮込んだりしてもok

鉄分、カリウム、マグネシウム、

ミネラルしっかり摂れます。

ちえさんからの手作りのレパーペースト

絶品！悶絶！

子供達も 鼻からフーーン美味しいって

大興奮でした。

美味しいって、食べられるのが

何より幸せだね。

今日も1日頑張りましょー！