夏祭りに少しだけ参加したので
日焼けしたような
食べたい物を集めると
美容食になりました(^▽^;)
セレンを含む寒天とキュウリとパプリカのピクルス
レタスと高リコピンミニトマトサラダ
ポテサラにはβカロチンの人参多めにビタミンＣのブロッコリーは蒸して
ツナ、キュウリ、コーンをまぜまぜ。
ヘンプシードと
ビタミンEのココナッツオイルを
たっぷりと〜♪
蒸しチキンには
夏風邪予防にネギとキノコ類。
疲労回復にお酢でサッパリ
なっちゃんにはケチャップを
ミネラル補給にキヌア雑穀米
食後にスピルリナを摂りました
お魚、海藻も摂りたかったー。
妊娠してからお買い物には
ほとんど行けてないんだけど、
少し体調が良くなれば
スーパーに行きたいな♪
スモモと桃が食べたいーっっ！！
産んでからになるかな〜。。。