無人島生活の花火、キレイだったね♬
そんな今日は早くから就寝
ぐぅぐぅスピスピ～♬
ぽんずの寝息が可愛すぎるんだぁ
一緒がイイね♡
今日のレッグリフレの強レベルは
締め付けられてヤッホーな感じ♬
まだまだ暑いけど、
落ち続けてた体重は
着々と戻りつつあるよ
BMI16だと
眩暈、立ちくらみ、頭痛と仲良しで
ほんとにツラかった{(-_-)}
今、16.8まで戻ったんだ♬
落ち着いたら
ヨガとプロテインで筋肉つけよぉ
ちなみにBMI計算式は
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
22が健康体重。
18-19あたりが健康できでイイかな♬
モデルBMI15.5だと痩せ過ぎだからね
viclavisモニターコースが埋まり、
今月も混み合ってきています。
恐れ入りますが、
お早めのご調整をお願いします
では、ぐぅすぴに癒され、
バンビのくすぐったい寝息に和み
お休みするとします
また明日ね