スタイルキープ法と体重
体重と体脂肪率はかなり変動して、
体脂肪１５～１３％あたりで
体重は４１～４３kgの間です。
サロンワークってハードで
こまめに食べているけど、
体力集中力を使うからなのか
痩せていってしまうので
食事内容をかなり気をつけてます。
ボリュームがありつつ、引き締まってる体が理想だよね。
ガリガリはnonono～～～xxx
スタイルキープも体調管理も努力次第！！
もうすぐ決戦の日だもの
今からしっかり準備をして
理想に近づけるように攻めてくわよぉぉ
全然関係ないんだけど、
最近Pixie lottのsnapが気になって♩
髪切ってから、おされになった！！
雑誌で見かけるとついついcheck
パンキッシュなのにキャワイイ！！
太ももの筋肉、好きだわ～～