こんばんは♩
今日も暑い一日でしたねぇ～。
バテないように体力アップ
そして、週末の撮影に向けて、
バランスを整え中の私。
時間があくと、すかさず
ストレッチとトレーニング
二の腕の引き締め♩
施術の為に必要な筋肉です。
のびのびぃぃぃ～
ヒップもプリッとあげましょう！
腰に負担がかからないように
コアを意識しながら♩
vimuse美女から
”スタイルキープの秘訣は？”との
ご質問が多いのですが、
この他にも
ストレッチに腹筋、スクワットはマスト！
３０回から１００回と
日によってバラバラですが。。。
パーソナルアドバイスでは
個人に合わせたトレーニングや
ポージング、所作、魅せ方などを
ご提案しております。
http://vimuse.biz/facial.html
美女needs新美力！
その先の美へ
vimuse
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