ようやくです
ATSUSHI。
こしのこしがぁ
また、トレーニング再開。
POWERのレギュラークラスを
行っているのと
先週のPOWER認定コース
などもあり
まったく
ウエイト触っていないか！
となると違いますが、
本格的トレは
今日から。
ここ数日はエンコンパスで
身体をリセットしておりました。
腰の調子も良くなってきた。
と言うわけで、
いつぶり？
胸トレーニング
インクラインベンチ
80.80.70.70kg
インクラインマシン
74.74.74kg
ケーブルフライ
24.24.24kg
ダンベルフライ
26.26kg
午後も頑張ります！
