かようはそこにかよう。

ラーメン屋で

ケチャップ飯なにか？

ATSUSHIです。

順調の先週。

今週は、、、

明日は朝早くから

研修だけど、

やる！やる。

背中のトレ

ビハインドネックプル

80.70.70kg

フロントプル

70.70.70kg

シーテッドロー

102.102.102kg

チンニング

自重×3

からのおー

夜レッスンは

自重と軽いダンベル等で

追い込むクラスです。

皆んなで、

頑張りました！

さあ、

早く寝ないと✨✨✨