トレーニング記事が
続きます
ATSUSHIです。
コメントも
ありがとうございます。
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本日は、
夜な夜なの
肩トレ。
レッスン後なので、
回数が挙げられない。
ショルダープレス
サイドレイズ
アップライトロー
リアレイズ
明日は、
背中ローイング系と
脚トレできるかな？
さあー
やれるのか？
どうかw
皆さんも、
マッスルになる為
とかじゃなく
自分の体を整えるために
トレーニングしよう！
身体を整えるのなら
渋谷の
プライベートジム
colorsが
お勧めです。
エンコンパス
やると
身体がほんとに
整う！
😊😊😊
