昨日は2回目の断食の日
1回目よりキツイ💦と感じた。前日の夜から少し抑えなきゃと思うと食べ物が浮かんでは消え.....
昨日は英語は3レッスン。How are you? の答えに
I’m hungry. と答えてくれた子の後ですかさず、
New too~!!!!
四年生のクラスでは山中湖に行ったお土産だよー！
っと富士山の形をしたクランチチョコを持ってきてくれたR君。 ハイ！せんせーの分だよって
......
......ありがとう
生唾のんだよー。
生唾のんだよー。家族のご飯を作り、さっさと寝ました。
でも翌朝の身体の状態は
やっぱり内臓にもお休みが必要なんだな。
今朝は良食としてヨーグルトと梨🍐食べました。
選手よりマイナス1.5キロ。
続けられるか私。 頑張れ私! 