体重ブログ　TAKE

前にTwitterで

【筋肉量脂肪量水分量それを全部引っ括めた『体重』なんてものは僕にとってはなんの目安にもなりません。】

って呟いたんですが、目安にならないっての言い過ぎたけど、僕は体重をあまり気にしません。

体の何の重さかってところが重要なんです(笑)

体重って、そのまんま体の重さなんですけど

ざっくり分けると

『筋肉量』『脂肪量』『水分量』

の三つにわけられるんです

僕が気にしてるのは筋肉量と脂肪量なんですが

筋肉量と脂肪量の変化って基本的には急に増えたり急に減ったりしないですよ

一日で増えたり減ったりしてるのは大半は水分量で、1～2kg 全然変化あるから

体重計に乗ってもわかんないんですよね

乙女達はあんまり体重の変化を気にし過ぎないようにね(笑)

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