今日１日で
５時間
３５０００歩
歩いたわよん
いったい何の修行
田舎のウォーキングは
トイレが困る
車が危ないし
歩道が無いので
車が通らない田んぼの農道を進んだら
コンビニなんて無いからー
行きはセブンとコーナン
帰りはコーナンと保健センターで用を足した
食べすぎて腹が痛くなって
危機一髪だったー
豪邸に直行したかったけれど
リュックの中に上履きとシャワーセット入れていたので
トレーニング室に寄り道
４時過ぎは２名しか居なかったわ
長老たちは午前中に来るのねー
疲れた体をほぐすのに
ジョーバと
ステップ振動マシン
そしてラットプルダウンと
レッグプレスと
プッシュアップ
いつものコース
シャワー浴びたら
昨日までは熱いお湯が出ていたのに
今日はぬるめしか出ず
４０℃くらい?
温度調節いくら高温にしても駄目
気温低いから?
それとも勝手に省エネにされた?
寒いのなんのって
拷問だったわぁ
でも家のガス代浮かせるために
ガマンで滝業