3時間半も色々お喋りしたので、当然、ダイエットも話題に上がるわけで。
その方は、食事制限せずに有酸素運動（ステップ運動）だけで数キロ痩せたそう。
私は、
ジョギングしているけど、びくともしない。
糖質控えているけど、びくともしない。
カロリーも気にしているけど、びくともしない。
と訴えたところ・・・
もしかして油が原因じゃない？
と言われてびっくり！
フランスパンに、オリーブバージンオイルをたっぷり付けて食べるのが大好き！
鶏皮をカリカリに焼いたのも一時期ハマってたし。
トンカツはあまり食べないけど、小アジの南蛮漬けは大好物！
鶏モモを日清唐揚粉で揚げたものも好きだわ～
そうかもしれない！
遺伝子検査して、有酸素運動が良いと解ったから、ステップ運動して効果あったので
遺伝子検査受けてみたら？
自分に向かない方法でやっても効果無いしね～
早速、遺伝子検査キットを取り寄せて、提出しました。
結果届くのは2週間後だそう。
それまでに、毎日腹筋100回続けてみます