老若男女が楽しめて健康になるエクササイズ
sports academy BIILDACT（ビルダクト）
のブログへ訪問頂きありがとうございます😌
今年度も始まります！
アニマルフロー岩手、盛岡宮古クラス。
まだ馴染みのない名前のアニマルフローですが、
ヨガをテンポアップしたものと
イメージいただければと思います🎶
簡単にアニマルフローの、
基本となるポジションをご説明いたします。
①ビースト
②クラブ
③エイプ
この３つのポジションから派生して
フローを行います。
年代や競技によっても行うフローは変わりますが、
今回行うビギナークラスは初歩の初歩で行う
ストレッチに近い動きを多く行います。
新年度も始まり、うかうかしていると
あっという間に夏到来です！⛱️
・体力をつけて猛暑を乗り越える
・ダイエットのために始めてみる
・競技レベルを底上げしたい
行う理由は様々あります。
私ができるサポートは環境を作って
動きのレクチャーを行うところまです。
やるかやらないかはあなた次第。
ぜひ！あなたも今年度から始めてみませんか？
岩手で受けれるのはここだけです。
ぜひご参加ください🐒
↑
ビギナークラスの動画です。
【ビギナークラス】
⭐️開催日時
令和６年 ４月１８日（木）19：３0〜20：40
⭐️開催場所
ウミマチひろば 2階 会議室
または、シーアリーナ幼児高齢者室
※場所は別途ご連絡いたします。
⭐️定員数：最大10名まで
シーアリーナ
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【ビギナークラス】
⭐️開催日時
令和６年 ４月２３日（火）19：３0〜20：40
⭐️開催場所：サンライフ盛岡 ２F カキツバタ
⭐️定員数：最大５名まで
サンライフ盛岡
↓
ビギナークラス
90分 3500円
＊学生さんは1,000円でご案内
＊親子参加の場合、お子さん分は無料
＊ペア割引はお二人で6000円
※学生は1500円
＊学生ペアは2000円で受けられます
※初回参加は2000円
参加の方はアニマルフロー公式LINEに
・氏名
・職業
・されていれば普段しているスポーツ
以上３点を記載の上、
『〇日に参加します！』とご連絡ください。
〜持ち物〜
・動きやすい格好
・飲み物
・汗拭き用タオル
↑クリックして登録
アニマルフロー連絡用に新しく作りました！