健康維持には運動が必須
sports academy BIILDACT（ビルダクト）
のブログへ訪問頂きありがとうございます。
アニマルフロー岩手in宮古クラスが
7月も開催されます
突然ですがヒトのカラダは運動するために
設計されていることを知っていますか？
大昔は生活するために“狩り“をする必要がありました。
狩には
・走る
・投げる
・ゆっくり歩く
・飛ぶ
などの動きが必須。
これらの動きをするために
ヒトはこういった作りになったので
運動をしなければどんどん不健康になっていくのです。
生活の中に“運動“が強制的にあった時代です。
しかし現在は、車やパソコンの普及で
動かないことが多くなりました。
とくに立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事を
されている方は動かない時間が多く、不調を訴える方も
こういった職業の方に多い傾向です。
アニマルフローは全身を隅々まで使うエクササイズ。
運動不足解消にはピッタリの種目です。
私なんて無理・・・
初めて参加された方も
口を揃えて同じことをおっしゃいます。
ですがやってみれば、気がつくのです。
“やればできる“
すると自分のカラダに可能性を感じることができ、
益々動きたくさせるのがアニマルフロー。
あなたのご参加を楽しみにしております
ご参加頂いている方はこんなジャンルの方々です。
・バスケットボール
・サッカー
・武道
・ダイエット目的
・部活動の怪我防止
・リハビリ職の学び
・看護師
・介護職
様々なジャンルの方々に参加頂いております。
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ビギナークラスの動画です。
ただ腕立て伏せをする、スクワットをする、
器具を使いトレーニングする。
このようなトレーニングも良い効果がありますが
どうせやるなら楽しく、
カッコいいほうが
良くないですか？
岩手で受けれるのはここだけです。
ぜひご参加ください🐒
【アニマルフローベーシッククラス】
開催日時：令和5年 7月8日（土）19：20〜20：40
令和5年 7月22日（土）19：20〜20：40
開催場所：ウミマチひろば 2階 会議室
定員数：最大10名まで
日によって、お子様〜50代の方まで参加されています。
5名以上で開催できますので
ご家族、お友達を連れてご参加くださいませ👍
アニマルフローベーシッククラス
90分 3500円
＊学生さんは1,000円でご案内
＊親子参加の場合、お子さん分は無料
＊ペア割引はお二人で6000円
＊学生ペアは1500円で受けられます
参加の方はアニマルフロー公式LINEに
・氏名
・職業
・されていれば普段しているスポーツ
以上３点を記載の上、
『〇日に参加します！』とご連絡ください。
〜持ち物〜
・動きやすい格好
・飲み物
・汗拭き用タオル
↑クリックして登録
アニマルフロー連絡用に新しく作りました！