●骨盤ベルトで骨盤を締められる？
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Villa for mama-ヴィラフォーママ-
代表 あくねあいです
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以前、ママさんから
「今も骨盤ベルトをしています」
とお話を伺いました
ん？？
もう産後5ヶ月なのに
まだ骨盤ベルトをしているの？？
理由を伺うと、
「骨盤を締めるため、
下半身太りを防ぐため」
とのお答えが・・
やっぱり‥！！∑(ﾟДﾟ)
骨盤ベルトに関しては
間違えた認識をしている人が
結構多いんです。。
それは、いまだにネット等で
「骨盤ベルトをして
骨盤を締めましょう！」
と謡っているから・・
でもその情報は間違っています
骨盤ベルトは
骨盤を締めるためのものでも
下半身太りを防ぐためのものでも
ないのよ！！！！
うん、ほんまやで。
骨盤ベルトの本来の目的は
弱った筋肉の代わりに
身体を支えてサポートするもの
なのです！
骨盤を締めるためのものではありません
でも、
どういうわけか巷では
「骨盤ベルトを締めて痩せる！」
「ベルトを締めて骨盤を元に戻す！」
などの言葉が
一人歩きしているんですよね・・
そういう言葉を鵜呑みにしてね
（かつて私もその一人だった）
産後、一生懸命ベルトで
ギュウギュウにお尻締めまくってね
（私、私）
「いつまで経っても
お尻が小さくならないなぁ」
なんて言ってる方はいませんか？
（はい、かつての私でした）
骨盤ベルトでギュウギュウ締めても
お尻は小さくなりません。
（びしぃっ！）
小さくなった気がするのは
骨盤周りの必要な筋肉を
落としているだけに過ぎないのです
しかも、
ギュウギュウやりすぎると
ポッコリお腹を定着させてしまう恐れあり！
なぜなら
産後の身体は妊娠出産によって
・骨盤が前に傾く
・内臓が下垂する
・下垂した内臓を支える腹筋や骨盤底筋などが弱っている
状態だから。
（いやぁーーーー！！）
正しい知識がないまま、
言葉鵜呑みに締めまくっていたら
かえって逆効果かもです！！
とりあえず
・産後３ヶ月経過していて
・且つ、歩行が困難だったり
・酷い腰痛だったりの症状がない限り
骨盤ベルトはもう・・
じゃあ私は骨盤ベルトを使った方がいい？やめた方がいい？判断に迷う方は産後整体の時にお話させていただいてますよ(*^^*)
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！
マタニティ整体 さいたま武蔵浦和店
Villa for mama代表 阿久根愛でした
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