●整体&ピラティス効果！？足首の痛みが軽減された産後ママさん♡
先日、三女のいる2歳児クラスの
今年度最後の身体測定の結果表が
戻ってきました
1年を通してどれだけ成長したか
それを見るのも楽しみの一つ♡
まずは身長…
おー！8cmも伸びてる！
確かに色んな保育園ママ達から
「おっきくなったねぇ〜」
としみじみ言われることの多かった一年でした＾＾
うちの三女、2月生まれだし
元々小さいから余計にね
次に体重…
え
うそやん
こいつマジか
＋1.3kg
一年やぞ
一年もあったんやぞ
365日もあったのに
1.3kgしか増えてない
365日かけて＋1.3kgて
ほぼ横ばいですやんか
この一年、
親なに食わしてたんや！！
(お前じゃ！)
さいたま 南区 武蔵浦和
子連れで来れる産後骨盤矯正
マタニティ整体
Villa for mama-ヴィラフォーママ-
あくねあいです
・4月産後ピラティス若干空きあります♡
詳しくはこちら
・【求人】託児スタッフ急募♡
昨日から、キャンセル待ちの受付を
再開しておりまして
さっそく数名の方からご予約を頂いております！
皆さまありがとうございます！！
順次、ご予約受付完了メールを
お送りしておりますので
少しお待ち下さいませ(*^^*)
………
産後整体でのエクササイズ指導が終わり、
その後はメンテナンスとして
月一回の整体と
ピラティスクラスにもご参加
いただいているママさんがいます＾＾
そのママさんから嬉しいご報告が♡
「ずっと辛かった右足首の痛みが軽減してきました！
本当にありがとうございます(T_T)」
このご報告をいただいて
私も本当に嬉しかったです♡
足首は、常に使う部分なだけに
痛めても休ませられないんですよね。。
だから、痛みが出ると
治るのに時間がかかる部分なんです(T_T)
(膝も然り！)
産後は
腹筋や骨盤周りの筋肉
内転筋(内ももの筋肉)などが
ズコーーーン！と弱ります
だからその分、他の筋肉や
関節なんかが頑張ってしまうので
疲労が重なり
痛みとして出てきてしまうんです。。
／痛みは「もう動かさないで！」のSOSなんですよー！＼
きっと、今回のママさんは
整体で無理していた身体を
緩めることが出来て
↓
エクササイズで少しずつ
インナーマッスルを鍛えていき
↓
ピラティスで、更にコアに
体幹をしっかり鍛えてバランスが
整ってきたから
↓
足首の痛みが軽減
…に繋がったのだと思います♡
マタニティ期や産後の
痛みや不快症状というのは
原因はこれ一つ！
ということはあまりなくて
色んな小さな原因が
いくつも長い時間かけて重なった結果
だと私は思います
だとしたら
「これさえやれば解決！」
というものでもないわけで
色んな角度から
フォローしてアプローチして
ケアしていくことで
「求める結果」を手に入れる
ことができるんじゃないか
今回のママさんの例を見て
本当にそうだよな〜と思いました＾＾
まずは骨盤矯正でゆるめてしなやかな身体に♡ご新規様キャンセル待ち再開しました＾＾
産後の身体作り、更にパワーアップさせたい方のためのピラティスクラス♡若干数空きあります！
本日も、ありがとうございました！
マタニティ整体 さいたま武蔵浦和店
Villa for mama 阿久根愛でした。
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