こんにちは❤️
今日は眠くて、いっぺん4時に起きたけど、もう一回寝て、8.30に起きました。😅
10時にジョギングに行きました。今日は2.5キロ出来ました！そのあとは1.5キロのウォーキングしました。
家に帰って、まだトレーニングムードに入っていたので、筋トレやりました。
疲れるよりエネルギーが感じられます。夫に聞かれて
「ハイの感じではない？」
ううん、そうでもない…
と思います？
ご飯入らなくなって、白米とかやめました。走ったり、散歩行ったり、お腹空かなくなりました。
昨日の夜はそうめん食べました。夫が作ってくれたので、頑張って食べました。「食べ過ぎたので、吐こうか？」と考えました。
それはよくない考えです。こんどカウンセラーと話そうかな…
考えられないので、出来ることは体を動かすしかありません。
今日は掃除機とモップかけました。トイレ両方綺麗にしました。シーツ変えました。掛け布団を薄いやつに変えたし。クローゼットも片付けました。
うん、病気の波？
汗いっぱい！
明日はどうしようかな？長い散歩行こうかな…
読んで頂き、ありがとうございました。💕