こんにちは❤️
今日はちょっと眠かったので、朝も少し寝ました。
2.5キロ歩いて、リハビリ受けて、また2.5キロ歩いて帰りました。
先スケールに乗って、昨日より太った…
本当に？
本当？！
あんなに動いてるのに、あんなに食べ物に気をつけたり…
ありえない！
ランチの後は筋トレやりました。
明日は病院にジョギングとウォーキングしようと思います。往復15キロです。
運動が出来て、気持ち感じだけどね…
ウォーキング、ジョギング、タバタ、筋トレ
いいリズム見つかりました。
しばらくスケール乗らないで、そのいいフィーリングを楽しめましょう。
1か月スケールにのらないようにします。
読んで頂き、ありがとうございます。💕