岩盤浴

岩盤浴デビューしてきました。

まっぱになって、作務衣を着て、いざ・・・

まず、ベンチに座り、岩盤の上に足を置いて、足浴。

部屋自体が蒸し暑くて、なんといっても息が苦しいぃ。

鼻から吸う空気が、熱いのなんのって。

１０分後、寝そべる用岩盤の上にバスタオルを敷いて、

その上に横になり、仰向けで１０分、うつ伏せで５分。

バスタオルから足がでると、火傷しそうな程熱い。

合間に、500ml入りペットボトルの深層水？を飲む。

私的には、500ml１本じゃ全然足りないと思う。

今度は持参しようかな。

休憩室で、体を冷やす。

作務衣が汗で重たくなってるぅ～。

はぁぁ、生き返るって感じ。

１０分後、２セット目へ。

計３セットこなし、終了。

寝ているだけで、こんなに汗をかけるなんて、超らくちんです。

着替えて、ロビーでお茶を飲んで、まったり。

そうそう、汗をいっぱいかいているのに、シャワーは浴びちゃいけないんです。

一応２時間は、ですけど。

そんなの気持ち悪い・・・って、思うかもしれませんが、

なんと汗がひいてくると、肌がさらっとしているんです。

ほんと、びっくりしますよ。

もしお近くにあったら、是非一度。