今日は珍しく、朝までぐっすり眠れました。
1時半頃に一瞬目が覚めたような気もするのですが、それっきり。
後は5時半頃まで、一度も目覚めることはありませんでした。
もっとも、朝の陰鬱な気分だけは変わりませんが（苦笑）。
出勤すると、よく眠れたにもかかわらずやはり眠気が襲ってきます。
全く、厄介な奴です。
一体どれだけ眠れば、この眠気から解放されるのでしょう。
結局は、今の自分が置かれている状況が全てなのでしょうが・・・。
それでも午前中は何とか誤魔化し、今日は午後からは研修。
地域の同業者たちが集い、約4時間。
これはなかなか楽しく、内容も有意義なものでした。
顔見知りの人たちとも何人か再会できましたし。
とかく研修＝睡眠学習となることの多い私ですが、今日は終始しっかりと覚醒しておりました。
要するに気持ちが張っていれば、充実していれば、
たとえ一睡もできていなくとも眠気など感じないものなのです。
・・・今の自分には、それがない。
改めて思い知らされました。
ならば、どうすれば気持ちに張りが出るのか?
どうすれば、充実感を持てるようになるのか?
それにはやはり、自分自身がしっかりするしかない。
でも、そのためには一体どうすればいいのか・・・?
・・・わからない。
わかっていれば、とっくに何とかしている。
わからないから困っているわけで。悩んでいるわけで。
取りあえず、今日はグダグダじゃなくてよかった。
明日はまた、グダグダに逆戻りするかも知れないけれど。
今日のところは、これでいい。明日は明日。
・・・寝よう。
