ハートレートコンディショニング（ランニング）

今日も、インターバルランニングを行いました。

大分、身体も慣れてきたような…
でも、最高心拍数は、１７５ｂｐｍでしたね。
苦しさポイントになれてきて、手を抜くようになったかな…？
 

来週は、ジョギングで血流改善を計画したいと思います。
その後、インターバルで改善できるか…

楽しみです。