良い言葉（木曜日）

昨日は、頭が痛くなって・・・(T_T)

投稿をあきらめて、睡眠休養をしていました。
おかげで、今日はすっきり…
もしかして、寝不足かな？

昨日の言葉は、
 

生活の内容が変われば、変われるはず！
ですよね。

生活リズムもその一つでしょう。
何時に起きて、何時に寝るのか。
これだけでも自分の生き方が変わるものです。

今は、６：００起床が定番です。
休日の時は、もっとゆっくり眠たい。と思いましたが、最近は、毎日に同じリズムにしてないと逆に疲れる気がします。

何か目的を持って、換えて見てはいかがかな？
何かの変化に気付くかもしれませんね。